说到时间，大家会听到时辰以及五更的说法，在中国古代民间， 是将夜晚分为五个时间段的，这五更四更是几点是什么时辰到几点之间呢，分别是凌晨1点到3点以及凌晨3点到5点，分别是丑时和寅时，下面就有具体的时间 ...

充足的睡眠时间以及很高的睡眠质量对于人体健康会有很好的促进作用，能够让脑力体力和精力都会达到更充沛的标准，这对于日常工作生活来说也会有很好的帮助。如果大家在生活中有失眠的毛病或者每天晚上睡眠质量不是很 ...

冬季的干燥温度使脸部皮肤始终干燥。这种情况不仅对女性来说是个问题，而且很多男性在冬天都会患皮肤干燥。冬季到来，冬季干燥和发痒的皮肤会成为一个主要问题。下面，我将分享一些在冬季滋润皮肤的技巧，让你不再皮 ...

在我国牙齿健康还没有被充分的重视起来，很多朋友都是因为出现了龋齿或者是牙痛才会进行治疗，这个时候有可能已经错过了治疗的最佳时机，严重的时候只能是来进行拔牙。虽然说拔牙也比较痛苦，但是一些已经不能够治疗 ...

五加皮是一种常见的中药材，五加科灌木植物的根皮，又叫目骨，白刺。它的药性比较温和，味道辛辣、苦。要说五加皮的功效与作用有哪些，它的主要功效是 祛风湿，补肝肾，强筋壮骨，能用来治疗多种疾病，是滋补身体的 ...

睡眠对于一个人而言，绝对算得上是非常重要的一件事情，如果睡不着的话，那么可能会对我们产生一系列的影响，只有睡得好，才能够让你做任何事情都顺心，如果睡不着怎么办呢？你一定要养成一个好的习惯。现如今大多数 ...

第一次去健身房做体能测试第一次去健身房的人千万不要盲目锻炼。在健身房里有几十种不同的器材，每种的功用和锻炼的地方都不一样。你盲目锻炼了只会不得要领，甚至适得其反—没减肥反而长出肌肉，更壮了。你应该找教 ...

冬天体重为什么比较重因为冬天寒冷，消耗的能量少，排汗也少，吃的又多了，自然积聚的能量就多。还一个就是我们都懒了，冷的不愿意动，也不太适宜出行。又恰逢春节，家里有各种好吃的。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多 ...

我们不确定自己是否怀孕的时候，是可以借助验孕棒来帮忙查看的，这也是生活中常用的方法，有时候太早使用的话，验孕棒可能检测不出来，我们也是可以看看自己身体的其他表现，此外，也有人用牙膏测怀孕，其实它也不一 ...

痛风其实也就是高尿酸血症，在近几年有着较高的发病几率，而痛风的病情往往极为严重，让患者的日常生活受到严重的不良影响，这个病主要是患者的饮食造成的，而且患病以后病情很不稳定，很容易出现反复的情况，痛风会 ...

中药桂枝的药性比较温和，经常用于感冒药物中，现在越来越多的人意识到使用中药的好处，所以大家也是都开始积极选择中药来帮助自己调理身体。桂枝是我们经常使用到的药物，下面就来简单的介绍一下桂枝功效与作用，建 ...

连裤袜可以穿着睡觉吗不可以。女生非常喜欢穿连体裤袜的，甚至有时候睡觉时候穿。但这样做不太好。危害表现为：1、有碍血液循环连裤袜比较紧，人睡着后血液循环本来就慢些，腿部再被箍紧，血流更慢，反而会感觉凉意 ...

一个好的卧室风水是非常重要的，尤其是床的摆放位置，不需要花费过多的精力物力就能得到一个好的卧室风水，床头朝哪个方向好旺财？最好是南北朝向，靠着实体墙，顺应地球磁场的同时，还有很好的风水运气，同时也有很 ...

冬季天气逐渐变得寒冷，而且在空气中的水分也是越来越少，不少的人都会发现面部的肌肤和身上的肌肤，都变得非常的干燥，当然也有一些人没有注意个人的保湿工作，就会发现皮肤干燥现象，这种情况让很多人都感到非常的 ...

长时间骑自行车、跑马拉松要注意，小心姿势不当，或是因为运动过度，可能因长时间压迫骨盆底括约肌，造成泌尿系统伤害，引发骨盆底肌肉僵硬，出现尿不出来的症状。透过运动前适度做暖身操，有助骨盆底肌肉放松！长时 ...

脸部毛孔粗大、满脸都是黑头一直都是很多妹纸的烦恼，而这两个问题，的确是很难以快速解决恢复的。再加上天气炎热干燥，油脂分泌多，毛孔堵塞，加重了毛孔粗、有黑头的这个现象，在一定程度上，影响了自身的整体美观 ...

看了莲花白菜图片可以发现，莲花白其实就是卷心菜，和大白菜类似，是一种常见的蔬菜，原产地是地中海沿岸，后来传入我国，是一种药食同源的食材，不要小看莲花白的功效与作用，经常食用可以延缓衰老、提高免疫力、防 ...

支气管哮喘是我国现在发病率十分高的一种疾病，并且随着我们现在生活水平的逐渐提高，这种疾病的发病率也是在逐年升高的，所以我们在平常一定要注意对于这种疾病的重视和警惕。而且如果患有支气管哮喘的话，在 ...

不少人在刷牙的时候会发现自己的牙龈出血，这就意味着你的牙齿已经出现了健康问题。那么如何在生活中预防牙龈出血呢？这篇文章就给大家支几招。1、正确的刷牙方式每天早晨和晚上大家都需要坚持刷牙，保持口腔的卫生 ...

其实从中医的理论来说，生活中许多常见的食物，都具有补肾壮阳的效果，而区别于通过药物治疗的方式，食物补充更加的安全和健康，也为日常的生活增添了许多美味。所以，针对补肾壮阳这一需求，能够选择的食物还是非常 ...